老烟枪使用戒烟贴的一天

早上起床,第一反应是不去厕所,而是来一个。显然,尼古丁控制了我的大脑。因此,我迅速取出尼古丁贴片并将其放在我的左臂上以抑制吸烟的欲望。目前,市场上尼古丁贴片的种类并不多。我选择了美国采购品牌,它分为几个阶段。尼古丁含量的初始阶段很高,因此它可以有效地抑制香烟成瘾。随着时间的推移,您可以慢慢更换尼古丁含量较少的补丁。

为什么不使用电子烟?事实上,世界卫生组织已对电子烟进行了研究并得出了明确的结论:电子烟对公众健康有害,甚至更不能戒烟。这就是为什么电子烟不允许在飞机上使用的原因。电子烟的不确定性主要在于蒸发和雾化尼古丁的机理。它可能会产生新的有害物质。此外,它可以释放颗粒物质进入房间。这部分颗粒也会影响其他颗粒。所以个人而言,我更喜欢选择尼古丁贴片

老烟枪使用戒烟贴的一天
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然而,尼古丁贴片并非无所不能,可能存在一些副作用,例如头晕,皮肤刺激等。效果因人而异。

一杯咖啡来刷新

贴上尼古丁贴片洗净。我们先来一杯咖啡吧。我承认,我是一个懒惰的人,我已经厌倦了应对工作和生活,所以我没有太多精力去玩复杂的咖啡机,所以胶囊咖啡机已经成为一个不错的选择

如果你在家里很无聊,你永远不会想下楼去买一包香烟。所以我决定把相机拿出来拍好照片,拍好天气。

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几乎每个男人都喜欢摄影(当然,喜欢它的女性朋友,没有性别歧视),虽然不是每个人都在“玩单反三代”,但如果条件允许,一台相机,几个镜头它可能会帮助你记录更多的时刻并带来一些情绪。事实上,无论是奢华的徕卡,高端全画幅单反,中档APS-C,微单还是GoPro,只要你有一颗热爱摄影的心,就能捕捉到美好的瞬间,设备只是一个方面。

每天做这么多事情很难有点厌倦。显然有必要睡得好,继续对抗吸烟。由于我的工作关系,我的睡眠不是很好,所以我希望用高科技设备改善我的睡眠。 Withings Aura引起了我的兴趣。

总结

困难但充实的戒烟日已经过去了,我不会说谎,因为我在间隙里吸了三根烟。但显然,这比前一个要好得多。戒烟是一场持久战。不要太激进。随着戒烟补丁,小吃,运动和其他形式的娱乐,坚持不懈将有更好的结果。我对戒烟旅程充满信心。如果您有更好的戒烟方法,您可以在评论中分享。最后,我希望老烟民戒烟成功。

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